剧情简介

《我的健身教练》是一部都市爱情喜剧电影。插画师季然为了赶稿长期熬夜，被朋友拉去健身房体验课程，遇到说话直接、计划严格的教练陆行舟。季然想用最短时间改善状态，陆行舟却坚持从基础动作开始，两人在体测、拉伸和饮食记录上不断斗嘴。健身房前台唐米、康复师老袁和一群热心会员让训练过程笑料不断，季然也把训练日常画成漫画意外走红。随着一场小型体能挑战临近，季然逐渐理解陆行舟对安全的坚持，陆行舟也发现季然并非偷懒，而是被工作节奏困住。影片在汗水和笑声中讲自律、陪伴与相互调整。

剧集列表 · 共1集 已更新至第 1 集

第1集 播放中

主演阵容

陆行舟

陆行舟

健身教练

严格专业的健身教练，重视基础和安全，说话直接，实际会为学员调整计划。

季然

季然

插画师

长期熬夜赶稿的插画师，理由多、体能差，却把训练日常画成漫画意外走红。

唐米

唐米

健身房前台

爱操心的前台，负责排课和调解，是健身房消息最灵通的人。

老袁

老袁

康复师

经验丰富的康复师，温和幽默，常把拉伸现场变成科普小课堂。

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体测区

力量训练架

拉伸垫

健身房前台

饮食记录表

体能挑战赛

漫画分镜墙

雨夜健身房

热门评论 共 1,461 条评论

教

教练不凶 33分钟前

体测和拉伸斗嘴很好笑，季然把训练画成漫画的设定很可爱，97影院看得轻松。

3.2k 回复 61

插

插画师练起来 3小时前

插画师被工作困住的疲惫很真实，陆教练严格但不讨厌，体能挑战赛有燃点。

1k 回复 140

前

前台排课中 6小时前

前台唐米排课调解很生活化，健身房群像鲜活，饮食记录表那段太真实。

2.2k 回复 47

老

老袁拉伸课 昨天

康复师老袁的拉伸科普好笑又实用，雨夜健身房收尾有陪伴感，爱情线不腻。

1.4k 回复 157

发布

制作团队

陆行舟 / 季小然

导演 · 编剧

唐米

摄影指导

老袁

音乐总监

训练架

美术指导

汗回

剪辑指导

哑铃声

音效设计

最新动态

官方 定档海报发布：健身房训练全员亮相 2026-11-06

幕后 幕后特辑：训练区与拉伸垫场景布置 2026-10-28

福利 官方发布训练计划表壁纸 2026-10-24

官方 主题曲《再坚持一下》上线音乐平台 2026-10-17

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